od czego

[...] mojej osoby. "DALEJ BRAK NAZWISK!! DALEJ BRAK FILMIKÓW!! DALEJ NIE ROZUMIESZ ŻE NIE TRENUJEMY JKD KONCEPCJI!!" Nie mam obowiazku wklejac nazwisk i filmikow. Szczegolnie ze nikt nie odp. na moje pytania. Skoro nie cwiczycie JKD koncepcji, to nie wiem dlaczego tak je "uwielbiacie" skoro przecza wszystkiemu co robil Bruce. [...]

"W filmie Lee kilka razy kopie z piszczela" To z czego sie kopie(stopy, piszczela, kolana) zalezy w duzej mierze od dystansu. ;) Michal

Czego oczekujecie od chłopca który się laleczkami bawi

janun - styl pisania, powtarzanie zdan to jest to co zdradza ze jestes Michalem. Aha, i jeszcze to ze oczywiscie Nakamura to falszywy JKD-owiec, czego innego sie mozna bylo spodziewac. A tak na marginesie to cala ta twoja batalia o umniejszenie JKD koncepcji przyniosla odwrotny skutek, gdyby przykladowo moj syn uparl sie i chcialby sie zapisac na [...]

blaplaplaplablablablablaplaplapla To napisałem ja - Kopt, żeby zrobić przysługę Michałowi. To na prawdę i tak mądrzejsze niż jego twórczość. Informuję Cię Michał, że nie masz już czego szukać na tym forum, bo każdy twój post i tak skończy jak ten niezależnie od tego z jakiego konta napiszesz. Zmieniony przez - kopt w dniu 2010-08-23 15:15:21

Nie ma się czego bać:) Znieczulenie przy tym schorzeniu to w 90 procentach chirurczy preferują znieczulenie od pasa w dół. Bedziesz przytomny prawdopodobnie dostaniesz głupiego jasia. Wiec malo bedziesz pamietal z operacji:P a po niej smacznie zasniesz:) TAk po operacji troszke czasu sie goi, ale po ściągniecu szwów 2 tygodnie zazwyczaj jest juz [...]

[...] dla mnie - a nie ja na te pieniądze. Nigdy nie zarobiłem mniej niz 14 000 złotych z każdej okazji. Teraz udowodnię Ci, iz jest to LEGALNY BIZNES! Nie potrzebujesz niczego sprzedawać! Nie potrzebujesz rozmawiać o tym z przyjaciółmi, rodzina lub z nikim innym. W dodatku, Jeśli jesteś nieśmiały(a) to problem masz z glowy - bo nie musisz [...]

Tak w końcu tułów pracuje w pochyleniu i jest obciążony, ale jeśli masz mocny brzuch i prostowniki to nie ma czego się bać, w razie czego możesz zacząć od niedużych ciężarów aby było to bezpieczniejsze

Nie wiem czego oczekujesz, temat mleka i nabiału generalnie jest wałkowany od lat a produkty te mają tyle samo zwolenników co przeciwników. Link do artykułu wkleiłem w zasadzie pierwszy lepszy traktujący o nabiale rzeczowo. Ja osobiście nabiały jako źródła wapnia nie traktuję, a mleko od dłuższego czasu omijam z daleka. Wychowałem się na wsi, jako [...]

witam Lalka zastanawiam się od kogo sprowadzasz preparaty ultimate? bezpośrednio od producenta czy może od jakiegoś amerykańskiego pośrednika? wiesz do czego są zdolni pośrednicy, bo osobiście sądze że taka szanowana u nas firma nie psuła by sobie wizerunku w taki głupi sposób Cyber piszesz, ze suplementy są pakowane przez maszyny i że zdarza się [...]

Martasi, pisałyśmy jednocześnie No to jeszcze raz Miseczka Pomiary Cos chyba ostatnio źle się pomierzyłam bo dzisiaj w talii i zawartość tłuszczu więcej. Reszta jest ok. EDIT: Martucca ( lub inne Ekspertki zaglądające do mnie ), jakbyś pominęła moje pytanie to ponawiam: Wczoraj pierwszy raz robiłam zestaw ćwiczeń na piłce + hantle. Czego mi [...]

[...] ćwiczeń na piłce + hantle. Czego mi brakuje to ćwiczeń na mięsnie pośladków. Myślałam żeby dodać coś z treningu dla średniozaawansowanych. W tym treningu nie brakuje niczego. Jest tak zrobiony, żeby wszystkie mięśnie były trenowane równomiernie. Niczego nie dodawaj, trzymaj się planu. Wczoraj było ciężko na ręce( obciążenie 2kg na rękę) ale [...]

no własnie tez mnie to interesuje. Własnie kupilem ostrowie, biore ja od jakis 3 dni i chciał bym wiedziec czego moge sie spodziewac.

Co do siły to faktycznie masakrycznie poszła do przodu. A ciągnięcia wody nie lubię po prostu:/ Ale czego się nie robi dla sylwetki:-D Dzięki Rakhu;-) Nie brałam nigdy beta alaniny, ale jak chcesz recencji od kogoś, to zagadaj do Rafała, on testował.

[...] + przedramię Piątek - wolne Sobota - plecy + tył/środek barków Niedziela - wolne Chodzi mi tu bardzo o sobotę. Sobotę najmniej trenuję (plecy + tył/środek barków) z czego jestem bardzo zawiedziony ale jest to spowodowane tym że nie mam czasu ćwiczyć w sobotę. Teraz mam pytanie jaki mógłbym mieć podział treningu od poniedziałku do piątku [...]

Na szczęście skręcane sztangielki to nie jakiś kosmiczny wydatek i w razie czego coś takiego sobie dokupisz. Push dobrze radzi - zacznij od tej domówki - to trening całego ciała i od tego warto zacząć.

Napalm Muscle Warfare 1 porcja Pompa 9/10 Pobudzenie 10/10 Smak 7/10 rozpuszczalnosc 8/10 ogólne odczucia 3/10 tak jak myślałem że będzie hojowo Dzisiaj trening pleców i bica i przedramion po zażyciu napalmu zaczeło mi się kręcić w głowie miałem taki mały zjazd po około 40 minutach już byłem naćpany niestety pała mi stała po tym nie wiem [...]

[...] jeżeli tak i czujesz że brakuję Ci energii, to dodatnie trochę węgli nie powinno przeszkadzać w redukcji. od 2 tygodni jesteś na 2500kcal i waga ciągle spada? od 10 marca zamierzam również wejść na 2500 tylko nie wiem czy będę miał z czego później ucinać, 90kg/185cm/22lata także całkiem podobne wymiary, tylko ja trochę bardziej zalany %-)

[...] trochę.Mam wrażenie, że jestem przetłuszczona i mam mało mięśni do tego mega sflaczałe ciało. Najgorsze są uda, takie wiotkie i wszystko tam lata mi między nogami galareta, czego BARDZO chciałabym się pozbyć. Podsumowując zdjęcia, moje CELE: 1.REDUKCJA OBWODÓW, ZWŁASZCZA W OKOLICACH UD I BIODER, co najmniej 10 cm+ trochę z brzucha ( ale to [...]

[...] ostateczne zwątpienie w sens treningu i jego przedwczesny koniec. Męczą mnie długi czas treningu , większość to są przerwy między seriami( cały trening zajmuje mi około 1,5 h wraz z pompkami damskimi przy rozgrzewce z czego około 55 minut stanową przerwy) , które dłużą mi się w nieskończoność ( 2 minuty) da się je jakoś sensownie skrócić ?